为进一步关注学生心理健康，疏导学业与生活压力，增强班级凝聚力与同学间的沟通信任感，2026年3月20日，武汉晴川学院心理中心面向2024级电子商务（专）3班8名同学开展人际关系团体沙盘心理辅导活动，借助沙盘游戏这一沉浸式心理疏导形式，引导学生看见自我、联结同伴。

活动前期，心理中心蔡小霞老师向同学们讲解了团体沙盘的规则、摆放要求、沙盘意象的基础含义以及注意事项，让大家放下拘谨，以放松、坦诚的心态投入创作。在沙盘搭建环节，8位同学依次选取沙具，在沙箱中共同构筑属于大家的心灵世界：澄澈水域、繁茂绿植、错落屋舍、休闲人物、动物摆件等元素错落分布，大家在无声的配合中默契协作，用一个个微小摆件投射内心的情绪、向往与期待，在非语言的互动中消解隔阂。

图1：8名学生围坐沙盘现场合影图

沙盘作品完成后，同学们围坐在一起，轮流分享自己选择沙具的想法、摆放位置的考量，解读整体沙盘画面带给自己的感受。大家敞开心扉交流日常的困惑、对未来的期许，在倾听他人的表达中学会换位思考，在彼此的倾诉中获得情绪共鸣。蔡小霞老师结合整体沙盘布局与每位同学的分享进行针对性点评，梳理大家潜藏的心理状态，给予正向引导与心理调适小建议，帮助同学们正视情绪、接纳自我，学会换位思考。

图2：完整沙盘作品全景实拍图

此次团体沙盘体验活动跳出了传统心理说教模式，用趣味性、体验感极强的形式，为同学们搭建了安全的情绪表达渠道。既帮助8名同学释放了心理压力，舒缓了焦虑情绪，也拉近了班级同学的距离，提升了团队协作意识。下一步，学院心理中心将持续常态化开展各类特色心理团辅活动，精准对接不同班级、不同学生的心理需求，筑牢学生心理健康防护网，守护青年学子向阳成长。